Savjeti: Postanite sretna osoba, zaslužili ste!

Dobro raspoloženje na dohvat je ruke, pa ne morate hodati svijetom kao da su vam potonule sve lađe, tvrde naučnici koji preporučuju par metoda razvedravanja za koje kažu da rade bez greške.

Za početak, isprobavajte nove stvari u životu – ne moraju to biti ekstremi kao kod bakice koja je za 102. rođendan skočila base jump s mosta ili kao kod najstarije instruktorke joge na svijetu koja se rasteže sa smješkom na licu.

Činite ono što vas uveseljava – bez obzira na to ko šta misli. Ali da se u svemu ne biste pogubili, odlična je metoda zapisivati ciljeve u životu. Oni teško ostvarivi na kraju će vam donijeti više sreće, ali i kod malih stvari uvijek budite svjesni i zadovoljni kad ih uspijete ostvariti.

Poželite sebi što više dobrih prijatelja. Naime, dokazano je da su ljudi koji mogu nabrojati barem deset bliskih prijatelja sretniji od onih koji ih mogu nabrojati pet ili manje.

Ako i to zakaže, mogao bi upaliti jedan čudan, ali navodno efikasan trik – okružite se plavom bojom. Ona smanjuje stres, podiže samopouzdanje i razinu sreće.

Škrtice su nesretniji ljudi jer ljude jako usrećuje kad tu i tamo potroše novac na nekog drugog.

Čak ako ste i tužni i čemerni i nije vam do smijeha, pokušajte se nasmijati, pa makar i na silu. Mozak baš želi sam sebe zavarati, pa pali čak i kiseo i lažan osmijeh.

Sve u svemu – radite nešto po tom pitanju, nemojte samo gunđati …

Izvor: metro-portal.rtl.hr