Ova dijeta je HIT, a traje samo JEDAN dan!
Samo jedan dan u nedjelji u kojem ćete jesti isključivo laganu hranu dovoljan je da se riješite nadutosti i da očistite organizam od otrova. Ako ovakav dan pretvorite u uobičajeni nedjeljni ritual, s vremenom će se pozitivni rezultat primijetiti i kad stanete na vagu.
Ova dijeta “JEDAN dan” je sve popularnija u svijetu, a razlog je, nema pretjeranog odricanja.
Kako dijeta djeluje?
Olakšava uklanjanje suvišne tečnosti iz organizma i dragocjen je trenutak odmora za sve organe sistema za varenje. Ako budete ovakav dijetni dan sprovodili jednom nedjeljno, tokom mjeseca ćete izgubiti i do tri kilograma, naravno, pod uslovom da se preostalim danima ne prejedate.
Možete da odaberete jedan od predložena dva jelovnika. Opšta pravila: bez soli i dodataka začina i uz obavezno ispijanje dva litra vode tokom 24 sata.
Rižin dan
Šta je potrebno:
150 grama riže skuhajte u puno vode i podijelite na tri porcije.
Savjet:
Ujutro i uveče u rižu možete da dodate malo povrća sa začinima, a za ručak 200 grama kuhanog paradajza.
Dan krompira
Šta je potrebno:
70 gr krompira i 60 gr kuhanog povrća, koje treba podijeliti na tri obroka. Krompir može biti kuhan ili pečen u rerni. Povrće za prilog možete da skuhate na pari.
Savjet:
Dozvoljeni začini su peršun, majčina dušica.
Izvor: srbijadanas.com
