Niskokalorične namirnice koje možete jesti koliko želite!

Postoje namirnice koje možemo jesti u neograničenim količinama, a da se ne udebljamo ni grama. Kako svako od nas zna da je apetit ponekad jednostavno nemoguće kontrolisati. Pobrinite se da u kući uvijek imate nešto od ovoga jer ćete se moći najesti bez grižnje savjesti.

Najbolje niskokalorične namirnice

– supe (posebno povrtne)

– kupus i lisnato povrće

– mliječni proizvodi s niskim udjelom masnoća (jogurt, kefir)

– sokovi od povrća (mrkve, cikle, kupusa)

– voće koje u sebi sadrži veliku količinu tekućine (narandže, grejp)

– suho voće

– zeleni čaj

Ukoliko većinu ovih namirnica uvrstite u svoju svakodnevnu prehranu, problemi s kilogramima nestaju kao da ih nikada nije ni bilo … isprobajte! Naravno, pomoći će i fizička aktivnost i izbjegavanje hrane iza 18 sati, osim voća i povrća.

Sretno!

Izvor: metro-portal.rtl.hr