Najmanje štetna grickalica je …

Grickalice mogu biti prilično opasne, jer u organizam unosimo puno masnoća, soli i ugljikohidrata pa zbog toga trebamo biti oprezni prilikom njihove konzumacije.

Ako pitate nutricioniste, unos grickalica trebao bi biti povremen, a ne učestalo i ne svaki dan. Naravno, vrlo je važna i količina koj unosimo, jer nije isto ako neko pojede jedan štapić ili 50 komada.

Opasnosti su jednostavne – osobe koje nisu fizički aktivne veliki unos ovakve hrane može dovesti do pretilosti. Zbog velike količine soli u grickalicama, oni koji ih jedu prekomjerno često dobivaju kardiovaskularna, moždana ili bubrežna oboljenja.

Naravno, vole ih i djeca, ali u današnje vrijeme kada je svijest o njihovoj štetnosti velika, roditelji svojim mališanima daju zdravije verzije grickalica poput čipsa od jabuka ili ukusnih sjemenki bundeve.

Sve u svemu, ako morate grickati, neka vaš odabir budu – najobičnije kokice, bez dodataka po sebi osim mrvice soli. Na kokice za mikrovalnu zaboravite, jer su najgora grickalica koja postoji na svijetu – em su pune soli i masnoća, em imaju veliku količinu teških metala u sebi.

Izvor: metro-portal.rtl.hr