Ima 97 godina, trči, takmiči se, vježba, piše knjige i savjetuje
Britanac Charles Eugster ima 97 godina i svjetski je rekorder u sprintu, u svojoj kategoriji. Trčanjem se počeo baviti s 95. Tvrdi da to nema veze s njegovim genima i da je kao dijete bio vrlo bolešljiv. U odrasloj dobi dobio je tuberkulozu i rupu na plućima. No napisao je knjigu u kojoj objašnjava svoje uspjehe i kaže kako ih gotovo svako može postići. Misli da je sasvim pogrešno pretpostaviti da je starost doba mentalnih i fizičkih bolesti.
– Stari ljudi mogu raditi, vježbati i uživati u životu – kaže Charles. To je, dodaje poruka svima pa i političarima. U Velikoj Britaniji ima 10 miliona ljudi starijih od 65 godina od kojih su tri miliona stariji od 80 godina, piše Daily Mail. Charles je penzionisani zubar koji se veslanjem počeo baviti u Londonu dok je bio učenik. Veslanjem se bavio i u kasnijoj dobi, a od njega je odustao s 50 godina. Onda je sa 65 godina opet počeo veslati.
U 70-ima se počeo takmičiti. S 87 godina se zabrinuo zbog sarkopenije odnosno gubitka mišićne mase u starijih osoba. Otišao je u teretanu kod ličnog trenera i rekao mu da želi “tijelo za plažu”. Trener je prihvatio izazov i Charles je uskoro dobio mišiće.
S 95 se morao odreći veslanja jer mu je srce počelo nepravilno otkucavati. Onda se odlučio baviti trčanjem. 200 metara istrči za 55.48 sekundi. Charles kaže kako je naučno dokazano da vježbanje sprečava razne bolesti, uključujući bolesti srca, rak, moždani udar i dijabetes. Jede puno voća i povrća. Vjeruje kako odlazak u penziju katastrofalno djeluje na starenje.
– Odredili su 65 godina kao odlazak u penziju. To je bilo kada je očekivana životna dob bila puno manja. Prestaneš raditi i uskoro umreš. Ljudi koji idu u prijevremenu penziju pate puno više od hroničnih i mentalnih bolesti nego ljudi na poslu – kaže Charles Eugster. Nakon što je otišao u penziju, Charles je pokrenuo časopis o stomatologiji koji je postigao globalni uspjeh. Takođe, predstavljao je kompaniju koja je ohrabrivala starije ljude da se pridruže vježbanju u teretanama. Sada je napisao i knjigu sa savjetima kako stariji ljudi mogu poboljšati svoje zdravstveno stanje.
– Dob se mjeri po tome koliko smo dugo na zemlji, ali velika je razlika između broja svjećica na rođendanskoj torti i toga kako se zaista osjećamo – kaže Charles.
Izvor: 24sata.hr
