ČOKOHOLIZAM: Koliko čokolade dnevno smijemo pojesti?

Činjenica da čokolada na vaš mozak ima iste učinke kao droga, što vas tjera da je kompulzivno jedete u ogromnim količinama. To ipak ne znači da je morate potpuno izbaciti iz svoje prehrane. Za razliku od droga čokolada ima jako puno efekata pogodnih za vaše zdravlje. Naučnici sugerišu da čokolada smanjuje rizik od srčanih oboljenja i udara, snižava krvni pritisak, smanjuje razinu stresa … Stoga u ovom slučaju možda i nije tako loše biti pomalo ovisan dok god se uspijevate othrvati porivu da je jedete cijeli dan, svaki dan.

Kao i kod svega, konzumacija čokolade dobra je za vas dok ne postane loša. Jedna je stvar povremeno imati želju za čokoladom, ali nekontrolisano konzumiranje čokolade nešto je sasvim drugo. Ako pojedete toliko čokolade da se nakon toga osjećate (fizički) loše, ili osjećate simptome apstinencijske krize kada ne jedete čokoladu, pravo je vrijeme da smanjite njezinu konzumaciju. No dok god ste umjereni čokoholičar bit ćete dobro, samo pripazite da ne postane pravi ovisnik.

Izvor: finirecepti.net.hr