Studija: Povremeni post usporava debljanje i potiče zdravo mršavljenje

Najnovija istraživanja na Salk institutu za biološke studije u San Diegu sugerišu da pravilan raspored prehrane koji uključuje “povremeni post” može pomoći u borbi protiv gojaznosti, a isto tako i podstaći mršavljenje.

U studiji, kunići su hranjeni sa namirnicama visoke masnoće. Oni koji su pri tom imali stalni pristup hrani su dobili znatno veću težinu od onih koji nisu konzumirali hranu od 9 do 12 sati.

“Bez obzira na to što su jeli hranu sa puno masnoće, oni kunići koji su postili, su bili u redu. Dakle, stroga dijeta nije jedini način za zdravo gubljenje težine “, kaže glavni autor studije Satchidananda Panda.