Dizanje tegova smanjuje rizik od dijabetesa

Svi znaju da su vježbe za tijelo i zdrave navike ključ za dug i zdrav život, ali trenutno je aktuelno istraživanje koje bi trebalo otkriti koje vrste vježbi su najkorisnije. Nova studija je potvrdila da dizanje tegova može drastično smanjiti rizik od dijabetesa kod žena, bez obzira da li se uz to rade i neke druge vježbe. Prema istraživačima, žena koje najmanje jedan sat sedmično prakticira dizanje tegova, ima znatno manje šanse da kasnije u životu dobije dijabetes.

Ovo je velika vijest za sve, jer je još jednom pokazala koliko medicina i istraživanje napreduju u prevenciji raznih bolesti. Dijabetes je veoma prisutan zdravstveni problem, ali sada znamo da je samo malo odgovarajuće vježbe dovoljno da dramatično smanji rizik od njegovog nastajanja.

Za sada su doktori vrlo zadovoljni rezultatima, a istraživači se nadaju da će biti u stanju precizno definisati vježbe koje će pomoći svima da ostanu zdraviji.