DOŽIVITE 90 GODINA: Ključ dugovječnosti je u umjerenom konzumiranju OVOGA!
Konzumiranje umjerenih količina alkohola i kafe povezano je sa dužim životom, pokazala je najnovija studija
Istraživanje, nazvano “90+ studija”, počelo je 2003. godine, a obuhvatilo je oko 1.700 najstarijih starih osoba, odnosno ljudi u grupi od 90-99 godina, kako bi se otkrilo koji je ključ njihove dugovječnosti.
Otkriveno je da su ljudi koji su, između ostalog, pili umjerene količine alkohola ili kafe, živjeli duže od onih koji nisu, kao i da ljudi koji su u svojim 70-tim godinama imali prekomjernu težinu živjeli duže od ljudi koji su imali normalnu, ili bili mršavi. Bitno je samo da pijete u umjerenim količinama.
“Nemam objašnjenje za ovo, ali čvrsto vjerujem da umjereno pijenje alkohola doprinosi dugovječnosti”, izjavila je Claudia Cavas, glavni istraživač studije.
Ispitanici koji su pili dvije čaše piva ili vina svakog dana smanjivali su svoj rizik od prerane smrti za čak 18 procenata, a oni koji su pili dvije šolje kafe dnevno smanjili su taj rizik za 10 odsto.
Ipak, tjelesne vježbe su i dalje neophodne. Isto istraživanje je otkrilo da redovnim vježbanjem, kao i radom na nekom hobiju, doprinosimo dužem životnom vijeku.
Izvor: kurir.rs
