PROFESIONALNA tabela odnosa visine i težine za žene i muškarce

Postoje različite formule i tabele za određivanje optimalnog odnosa visine i težine

Uvijek treba imati na umu da se kod jedne te iste visine i težine, jedan čovjek može idoimati punijim, a drugi apsolutno skladnim i normalnim.

Vaša idealna težina, naravno, zavisi ne samo od visine, nego i od drugih faktora, kao što su uzrast, pol, tip figure itd.

Ovo je profesionalna tabela za žene i muškarce koju koriste instruktori fitnesa. Ona sadrži idealne vrijednosti odnosa visine i težine.

Osim toga, uveden je koncept starosti: kako je pokazala praksa, sa godinama se težina čovjeka mijenja po sili prirodnih razloga.

Pogledajte ovu tabelu i saznajte svoju idealnu težinu prema uzrastu, visini i polu:

Izvor: uspesnazena.com